腹直筋離開を治したい!セルフケアの方法
産前産後にみられる「腹直筋離開」治す方法 「腹直筋離開」初めて聞いたときは衝撃的でした。腹直筋が離開?? 最近、腹直筋離開についての相談を受けることが多いので、情報載せておきます。 腹直筋離開とはどんな症状か? 腹直筋離 …
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妊娠中・産後に骨盤ベルトはするべきか? 「骨盤ベルト」 トコちゃんベルトが有名ですが、最近では病院で薦められることも増えてきています。 よく聞かれる質問で、 「骨盤ベルトしたほうがいいですか?」 「骨盤ベルトすると筋力が …
膝をの伸ばしたまま床にタッチ!立位体前屈でからだのクセをチェックする方法 「立位体前屈」 新体力測定で小学生が行う「身体の硬さ」を見る指標です。 高齢者も、運動機能のチェックに使われたりします。 ですが、実は立位体前屈は …
骨格矯正?筋膜リリースはどっちがいいの? cocoからだの立花です 良くお客様から ・筋膜調整って何? ・骨格矯正とは違うの? ・私にはどっちがいいの? とご質問を受けることがあります。 私は、理学療法士として15年以上 …