腹直筋離開を治したい！セルフケアの方法
産前産後にみられる「腹直筋離開」治す方法 「腹直筋離開」初めて聞いたときは衝撃的でした。腹直筋が離開？？ 最近、腹直筋離開についての相談を受けることが多いので、情報載せておきます。 腹直筋離開とはどんな症状か？ 腹直筋離 …
月: 2021年9月
産前産後、骨盤ベルトはするべきなの？
妊娠中・産後に骨盤ベルトはするべきか？ 「骨盤ベルト」 トコちゃんベルトが有名ですが、最近では病院で薦められることも増えてきています。 よく聞かれる質問で、 「骨盤ベルトしたほうがいいですか？」 「骨盤ベルトすると筋力が …
膝を伸ばしたまま床に手が届かない…前屈動作のタイプ分類
膝をの伸ばしたまま床にタッチ！立位体前屈でからだのクセをチェックする方法 「立位体前屈」 新体力測定で小学生が行う「身体の硬さ」を見る指標です。 高齢者も、運動機能のチェックに使われたりします。 ですが、実は立位体前屈は …
骨格矯正と筋膜リリース・筋膜調整はどっちがいいの？
骨格矯正？筋膜リリースはどっちがいいの？ cocoからだの立花です 良くお客様から ・筋膜調整って何？ ・骨格矯正とは違うの？ ・私にはどっちがいいの？ とご質問を受けることがあります。 私は、理学療法士として15年以上 …