お風呂の後に行うべきストレッチ、たった10分でスッキリ

10分でOK。入浴後に行っておくべきおすすめストレッチ 「ストレッチはお風呂の後にやったほうがいいですか?」 答えは概ねyesです。 入浴後は、身体が温まり、リラックスしている状態なので、「柔らかくなっている状態」 その …

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