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月: 2021年8月

市川市妙典でダイエットをしたいなら!ジムを探す前に整体を。

ダイエットは計画的に!ジョギング始める前にの注意点。 ダイエットは計画的に! 「ダイエットしよう!」 と、即日走り出す方がいらっしゃいます。行動力はかなりすごい!と思いますが、ダイエットでは 「行動力」より「計画力」が大 …

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市川市妙典で行える美容整体。ブライダルダイエットにも人気

「痩せる」ではなく、理想的なからだに 市川市妙典にある筋膜整体院CoCoからだです。 理学療法士であり、トレーナー、ヨガインストラクターですが、正直に言いますと最近まで 「美容整体」という言葉は知りませんでした… 「整体 …

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坐骨神経痛は自然回復する?いつまでも続く痛みの解消方法

いつまでも続く坐骨神経痛の痛み…4つのポイントを試してみてください 今回は、 「坐骨神経痛」 多くの方が、 ・お尻周りが痛い ・膝の裏まで痛みが出る などの症状に悩まされています。 「坐骨神経痛」はその名の通り 「坐骨神 …

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立ったまま靴下が履けない…出来るようにするストレッチとトレーニング

立ったまま靴下が履けない原因は? 「立ったまま靴下が履けない・履けるようにしたい」という相談を受けることがよくあります。ここで気をつけたい点は、 立ったまま靴下を履けない=足の筋力がないため ではないということです。 も …

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ダイエットのために必要な運動とは?

ダイエットで運動をする前にチェックするべき点 「ダイエットをしたい!!」という方はかなり多くいるとお思います。 最近では、「仕事ができる男は筋トレを行う」「40代からのボディメイク」 など、「身体つくり」を行うべきのよう …

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