投稿者名:cocokarada

市川市で理学療法士によるパーソナルトレーニングなら「CoCoからだ」

こんにちは。市川市の妙典でパーソナル整体・トレーニングをおこなっているCoCoからだです。当院は、完全予約制のプライベート整体・トレーニング施設になります。スタッフは理学療法士の中でも整形外科疾患を得意とする「運動器認定 …

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いい姿勢は見た目がいいだけでなく「健康」にも最適

歳をとると「姿勢が悪くなるのは仕方がない」と思ってしまいがちでよね… ですが、姿勢が悪くなる原因は、「諦めてしまったから」いい姿勢を維持するのは、すこ〜しだけ疲れます。そのすこ〜しを「まぁ、いいか」と許してしまったせいで …

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歩く時に「ふらふら」しないように!理学療法士のパーソナルトレーニング

こんにちは。市川市妙典のパーソナル整体✖︎トレーニング「CoCoからだ」です。中高年のシニアトレーニング、気をつけなくてはいけない点もありますが、とても効果的です。将来の自分・家族のために健康な状態でいる!ということも大 …

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高齢者(シニア)こそパーソナルトレーニングを

こんにちは。立花です。本日は「シニア世代に対するパーソナルトレーニングの重要性」についてお伝えします。 パーソナルトレーニングとは? パーソナルトレーニングは、トレーニングをする際にマンツーマンでトレーニングをサポートす …

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40代から姿勢を変える方法とは?

こんにちは。CoCoからだです。 40からのパーソナル整体✖︎トレーニング好評です。 本日は 「姿勢を変える方法」 についてお伝えしていきます。 実は、中高年になると「筋力低下」「骨粗鬆症」の影響などもあり、姿勢が崩れや …

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中高年トレーニングの注意点(市川市のシニア専門パーソナルトレーニング・整体)

理学療法士によるシニア整体✖︎パーソナルトレーニング好評です。3ヶ月しっかりコースの空き枠も少なくなってきております。迷われている方はまずはお問い合わせください。 シニアトレーニングについてまとめたので紹介させていただき …

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市川市妙典・行徳エリアで理学療法士によるシニアトレーニング

こんにちは。 ‘定期的に運動をしたい…けど75分は長いんだよな’ というご要望にお応えして 「5年後の自分のためのシニアトレーニング」3ヶ月プラン はじまりました。 理学療法士・トレーナーのダブル資格のため、 …

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シニア・中高年が運動するときに注意する点

こんにちは。 プライベート筋膜整体院CoCoからだです。 中高年のトレーニング人口が増えています。 今回は、中高年がトレーニングする際に注意するべき点についてお伝えします。 この記事を読んでいただけると ・怪我なく ・効 …

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肩こりの原因と予防法:健康な生活を送るためのヒント

こんにちは。市川市の整体院CoCoからだです。 最近は肩こりの方が増えてきたので、肩こりについての記事を書かせていただきます。肩こりは、多くの人が日常的に経験する不快な症状の一つです。長時間のデスクワークやストレス、姿勢 …

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