大人気のバトルロープ。
「種類が多くて、どれを選べばいいかわからない」
という相談をよくいただきます。
今回は、ざっくり比較していきましょう。
バトルロープは大きく分けて
・バネが硬いタイプ
・バネが柔らかいタイプ
この2種類があります。
硬いタイプのメリットは、
大きな動きで波を作りやすいこと。
ポイントは、力みすぎず、少し大きめに動かすこと。
柔らかいタイプに比べて大きく動かしても安定しやすいので、
2本を使った運動もおすすめです。
より本来のバトルロープに近い動きになります。
手元の振動にとらわれず、
全体を大きくコントロールする感覚で行うと、
体幹にも働かせやすくなります。