足回りの疲れが取れない時はこれ

足回りの疲れが、
どうしても抜けない…。
そんな時、ありますよね。

筋肉が張って重い感じ。
むくんでいるように感じることも。

そんな時は、これ。
壁に脚を預けてみましょう。

脚の力が自然と抜け、
筋肉がゆるみ、
むくみの軽減にもつながります。

余裕があれば、
そこで軽くパタパタと動かすと、
さらに効果的ですよ。

疲れやすい冬だからこそ、
ぜひ試してみてください。