シニアトレーニング

【猫背対策の1週間(5日目)】

こんにちは。
市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 姿勢を良くする1週間5日目の今日は「体幹」体幹はコントロー […]

【猫背対策の1週間(5日目)】 Read More »

体幹と足腰を一緒にトレーニング

こんにちは。
市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 今日は足腰強化足腰強化には体幹を使うことが必須です。ですが

体幹と足腰を一緒にトレーニング Read More »

背中で手を握れない場合の肩甲骨の動かし方

こんにちは。
市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 本日は意識しにくい「肩甲骨」肩甲骨を動かしたいけど意識でき

背中で手を握れない場合の肩甲骨の動かし方 Read More »

肩甲骨運動、この姿勢は気をつけて

こんにちは。
市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 本日は意識しにくい「肩甲骨」手を挙げると肩関節は安定しやす

肩甲骨運動、この姿勢は気をつけて Read More »