バランスよく立てますか？

ストレッチポールの上に
立てますか？

意外と、できない人が多いです。

もし不安定になるなら
足首にうまく重心を乗せられていない可能性があります。

足首は
気づかないうちに
正しく使えなくなっていることが多い関節。

だからこそ
体重のかけ方を“再学習”することが大切です。

そんなときは、サポーターを活用。

足首のキーとなる“かかと”を安定させることで
重心がブレにくくなり
正しい体の使い方を覚えやすくなります。

まずは
安定した状態を作ることから始めてみましょう。