こんにちは。千葉県市川市にあるプライベート整体院CoCoからだです。
本日は眼精疲労、目の疲れについてです。
【目が疲れる…眼精疲労に効くポイント】
目の疲れ…
なんとか解消したいですよね。
そんな時は、この２点をほぐしましょう。
目を上げる動きは
おでこー頭の後ろの筋肉
とも関係しています。
ここが硬いと…開けるのが大変
その結果、目が疲れてしまいます。
ポイントは
眉毛の上
後頭骨
ここの２点をほぐしましょう。
また、温めてあげても効果的です。
温めたタオルなどで、ゆっくり温めてあげてください。
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