こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。
今日は股関節運動を一緒に行っていきましょう。
【壁を使って、脚やせ・ダイエット・いい姿勢】
難しい股関節・足回りの運動
実は…壁を使うととても簡単になります。
一緒にやっていきましょう。
壁を使ってあげると
・脚を高く保持できる
・股関節の力が抜ける
・股関節が整いやすい
・背中が丸まりづらい
などなど色々な効果があります。
股関節が柔らかくなるだけで
・脚やせ
・ダイエット
・姿勢改善
などに効果的ですので、
ご自宅に壁がある方はぜひお試しください
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