これ、できない人はつまづきやすい

最近よくつまづく人
実は「足」じゃなく
骨盤が原因かも。

つまづきは
反対の足で体を支えられず
骨盤が傾くことで起こります。

骨盤が傾く
＝ 地面との距離が近くなる
＝ ちょっとした段差で引っかかる。

👉 今すぐチェック
片膝立ちから
スッと足を前に出せますか？

・グラつく
・前に出せない
・体が倒れる

当てはまったら
骨盤を支えられていないサイン。

まずは
骨盤を傾けずに片膝立ちになる練習から。
これができると
「つまづき」は一気に減ります。