こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。
本日も相談いただいた内容をお届けいたします。
相談内容は「親指のばね指をケアする方法を教えてほしい」でした。
親指が動きにくいという人は試してみて、感想を教えてください
スマホを使う機会が増えたためか
親指の痛みを訴える方が増えました。
親指は他の指と動きがの違うため、
別にケアをしてあげましょう。
大切なのは第二関節
ここをしっかり曲げてあげる事です。
他の指と方向が違うので注意しましょう
別々の動きをするため、
他の指の筋肉ー腱と独立して動くことも大切。
健康な身体を作るために
近道はありません
できることからコツコツと
健康な習慣で
健康な身体を作っていきましょう。