正直、
「つけても意味なくない？」
一度は思ったこと、ありませんか？
結論から言います。
👉 意味はあります。
でも、使い方を間違えると逆効果。
膝サポーターは、
ただつけるだけでも
・感覚が入りやすくなり安定性アップ
・温まって血流が良くなる
といった効果が期待できます。
⚠️ ただし注意。
このベルト（バンド）タイプ。
安定性を高めるためのものですが、
膝の形やクセは人それぞれ。
例えば
・曲げた状態で巻く → 伸ばしにくくなる
・伸ばした状態で巻く → 曲げにくくなる
さらに、
巻く強さ・方向次第で
関節の動きが誘導されてしまうことも。
だから最初は
👉 「軽くつけるだけ」でOK。
膝を守るつもりが、
膝を縛らないように。
使い方、大事です。