こんにちは。千葉県市川市にあるプライベート整体院CoCoからだです。当院では、腰痛をはじめとするさまざまな体の不調に対応しています。おかげさまで、googleレビューは怪しいくらい高い評価をいただいております。
今回は、腰痛についてお話ししたいと思います。
長引く腰痛・時々でる腰痛の原因はなに？
腰痛には様々な原因があります。一時期は、原因不明の腰痛がほとんど！と言われていましたが、検査技術の向上に伴い、腰痛の分類が進み、大まかに以下の３つに分類されるようになりました。
- 筋肉や靭帯などの軟部組織の損傷
- 椎間板や椎骨などの骨格系の異常
- 内臓や神経系などの他の疾患
実はそれぞれ独立しているのではなく、原因・結果とも関連し合っています。そのため、どこかを治療すればある程度の改善は見込めますが、全てある程度改善させないと、「慢性化」「再発」が生じてしまいます。
腰痛はどんな症状があるのか？
腰痛は原因や過程によって異なりますが、一般的には以下のようなものがあります。
- 腰部に痛みや違和感がある
- 腰部が硬くて動きにくい
- 腰部から足にかけてしびれや痺れがある
- 足が弱くなったり、歩きにくくなったりする
- 排尿障害や便秘などがある
単純な痛みだけでしたら、無理をしなければ回復することもあります。しかし、痺れや筋力低下、排尿障害があると「神経症状」の可能性が高いため、しっかり治療しないとどんどん悪くなっていてしまう恐れがあります。
腰痛にならないようにするための予防法はある？
誰もが一度はなる腰痛・40歳を超えてくると、みんなあると思われている腰痛ですが、予防をしっかりしておくと回避することができます。
＊私も43歳ですが、今の所無事です。
腰痛を予防するには、以下のことに気を付けると良いでしょう。
- 姿勢を正しく保つ
- 重いものを持つときは膝を曲げて腰をかばう
- 長時間同じ姿勢でいないように休憩を取る
- ストレッチや運動で筋力や柔軟性を高める
- 偏った食事や過度な飲酒を避ける
その中でも一番大切なのは
「運動」です。
運動が全てを解決してくれると言っても過言ではありません。当院へ来られたことがある方はご存知だと思いますが、当院では必ず運動を処方いたします。施術で痛みがなくなっても、必ず行ってもらっています。
それくらい運動は重要な要素になります。
整体院での腰痛の施術と効果
当院では、腰痛の原因や状態に応じて、筋膜に対するアプローチを中心とした施術を行っております。
また、理学療法士としての経験も豊富（運動器認定理学療法士）なため、安心して来院される方が多くいらっしゃいます。
施術は腰痛の改善や予防に効果的です。ただ、腰痛は「日々の習慣や姿勢」により生じることがほとんどです。当院では施術だけでなく、ご自宅で行っていただく運動も、一人ひとりの体質や症状に合わせてカスタマイズしていますので、安心してお任せください。
施術の料金や予約方法は？
当院の施術の料金は、以下の通りです。
- ３回で卒業整体コース
25,000円
また、１回のみの体験は10,000円で行っております。
＊体験予約からそのまま３回コースへと変更することも可能です。
施術の予約は、ウェブサイト、からお願いします。
お客様の声
google map・当院のHPにお客様からの声がありますので、ご覧になられてからお越しください。
まとめ
腰痛は多くの人が経験する不快な症状ですが、整体院での施術で改善することが可能です。当院では、腰痛の原因や状態に合わせて最適な施術を提供しています。腰痛にお悩みの方は、ぜひ一度体験をしてみてください。早く解消し、動きやすい身体を作りませんか。
お待ちしております。