こんにちは。千葉県市川市にあるプライベート整体院CoCoからだです。
本日は「壁の使い方」
運動する時に壁を利用すると、普段トレーニングしにくい運動を簡単に行えます。
・脚が太りやすい
・腰痛がある
・股関節の動きが悪い
という方のお悩みを解決できます。
是非試してみてください。
【壁を使うだけで超♪簡単脚やせ・腰痛予防】
ちょっと難しい運動でも
「壁」を使うだけで簡単になります。
特に
・脚やせしたい人
・腰痛を治したい人
・足のむくみが気になる人
・夜間頻尿に悩んでいる人
に最適ですので、是非試してみてください。
壁を利用することで
１：脚の力が抜ける
２：脚の裏がストレッチしやすい
３：股関節で動きを作りやすい
という普段難しい点をクリアできます。
是非試してみてくださいね