座る時間が長い。
歩く時間が長い。
それだけでも、足回りは疲れやすくなります。
そんな時におすすめなのが、
太もも周りのケア。
太ももが張ってしまうと、
血流が悪くなりやすいので要注意です。
足裏やふくらはぎも大切ですが、
太ももも忘れずにほぐしてあげましょう。
肘でほぐすのも良いですが、
小さめのリカバリーガンがあるととても便利。
強く押す必要はありません。
軽く振動を与えるだけで筋肉はゆるみ、
血流が回復しやすくなり、
疲れも抜けやすくなります。
コンパクトだけどパワフルな
リカバリーガン、おすすめです。