フラフラする意外な理由

筋トレを頑張っているのに
なぜかフラフラが治らない…。
そんなときは、足裏のケアを見直してみてください。

足裏の感覚はとても大切。
感覚があるからこそ
・支えるための力加減
・バランスを取る
ことができます。

足が痺れている状態では
しっかり立てませんよね。

足裏は硬くなりやすく、
それと同時に感覚も鈍くなりがち。
だからこそ、こまめなケアが大切です。

強くほぐす必要はありません。
まずは
軽く刺激を与えることから始めてみましょう。