ボディメイク – ページ 12 – 市川市妙典のパーソナル整体✖︎トレーニング「CoCoからだ」

ダイエット、運動を続けるためのコツ

こんにちは。市川市妙典の筋膜整体院CoCoからだです。ダイエット・運動の継続って難しいですよね…本日は、ダイエット・運動を続けるコツについて解説いたします。【運動を続けるためのコツ】ダイエットのため健康のため理 […]

こんにちは。市川市妙典のプライベート整体✖︎パーソナルトレーニング施設のCoCoからだです。本日は、横っ腹のお肉を撃退する方法。横っ腹はなかなか減らないですよね…プランクをしても横だけは…という方も多いと思います。動画で

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こんにちは。市川市妙典のプライベート整体院CoCoからだです。ダイエット…難しいですよね。特になかなか腹筋がつかない…という相談をよく受けます。本日は腹筋がつきづらい時、この運動を試して！という運動を紹介させていただき

こんにちは。市川市妙典のプライベート整体✖︎トレーニング施設CoCoからだです。本日は相談で多い「肩甲骨の内側のほぐし方」背中のこり…ツラいですよね。腰ではなく、肩ではなく「背中」自分でほぐすのが大変な場所ですが、

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こんにちは。市川市妙典のプライベート整体院CoCoからだです。年末年始、座りっぱなし、運動不足という方🙋‍♀️ ランニングなど、ハードな運動をする前に、背骨・肋骨を整えることから始めましょう。【心を穏やかに…呼吸を楽に