シニア・中高年が運動するときに注意する点
こんにちは。 プライベート筋膜整体院CoCoからだです。 中高年のトレーニング人口が増えています。 今回は、中高年がトレーニングする際に注意するべき点についてお伝えします。 この記事を読んでいただけると ・怪我なく ・効 […]
シニアトレーニング
若々しい体を保つための運動を紹介
こんにちは。市川市のプライベート整体院COCOからだです。 本日は若々しい身体を作るための運動を紹介します。 https://youtu.be/0NXZAdMMz_4?si=2gYR1i-p9I7qVvZf 実は、9月に
60代から整体✖️トレーニング施設として選択されています
こんにちは。運動器認定理学療法士の立花です。最近はyoutubeを見てもらえることも増え、youtubeを見てから来院していただくことも増えました。 そのためか、50代以上の女性が「いつまでも若い身体でいたい！」というこ