寝る姿勢、肩に負担がかかっていませんか？

寝ていると肩が痛くなる…
実は、意外と多いご相談です。

仰向けで寝ると、
肩の位置よりも肘の位置が低くなりやすく、
その結果、肩が前に突き出るような形になってしまいます。
この姿勢が、肩への負担につながります。

タオルなどを肘の下に入れると、
その場では楽になりますが、
「寝ている間に外れてしまう…」という方も多いです。

そんな時は、
身体を包み込むように支えてくれるものがおすすめ。

自然と肩の位置が安定し、
力が抜けて楽になります。
ちょっとした昼寝にも最適ですよ。