【首・肩が激ラクに】タオル1枚でできる！究極の「休憩姿勢」

体重の約10%の頭を支える首・肩は、常に後ろの筋肉がギュッと縮んでガチガチです💀
❌ 伸ばす前に、まずタオルで緩めるのがプロのコツ！
1. フェイスタオルをくるくる丸める。
2. 首のカーブに当てて仰向けに寝る。
3. そのままたった5分リラックス。
縮んだ筋肉を「重力から解放」してあげるのが最速リセット法です。
慢性的なコリに悩む人、今すぐ試して。