「最近、身体が重たい…」「動きが鈍くなったかも？」
それ、股関節の動きにくさが原因かもしれません。
この動画では、立ったまま行える股関節エクササイズをご紹介！
✔️腰が一緒に動いてしまう方
✔️股関節が硬くて動かしにくい方
✔️日常動作にうまく反映させたい方
におすすめです✨
続けることで、
🧍♀️姿勢改善
🦵下半身強化
🙌日常の動作が楽に！
＼もっと動ける身体にしたい方へ／
整体×グループ運動「シャキトレ」
妙典駅すぐ・最大6名・1回1,000円〜
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「動きが鈍い…」その原因、股関節かも？