こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。
肩は痛みが生じやすい関節です。
初めに違和感、放っておくと痛みとなり、四十肩・五十肩・腱板損傷、などが生じやすい土台が作られてしまいます。
肩周りを違和感のうちに解消していきましょう。
【肩こりを楽にして五十肩予防】
これをやって、肩が楽になる人は要注意！！
肩はとても痛めやすい関節
・四十肩/五十肩
・肩関節周囲炎
・腱板損傷
などなど…
疲労や、肩こりが積み重なって、痛めてしまいます。
肩を痛めないためには、日頃からのケアが大切です。
「トレーニング」ではなく「ケア」
肩の疲れを解消してあげましょう。
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