肩こり – ページ 4 – 市川市妙典のパーソナル整体✖︎トレーニング「CoCoからだ」

壁を利用した肩のストレッチ

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。肩凝り…辛いですよね。特に家事に育児に仕事に忙しい女性は頭痛まで生じる人も多く、ツラいようです。肩こりを根本から治すには、姿勢の改善・動作の改善が必要です […]

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。本日は肩周りの運動についてお伝えします。肩こりで悩まされている方多いですよね。肩こりのポイントは「肩甲骨」肩甲骨をどう解放していくか？肩甲骨周りの筋肉をど

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。肩の重だるさ…解消するための運動。本日は座ったままできる運動を紹介いたします。【座ったまま、肩を楽にする運動】肩…重くないですか？肩を楽にするには、腕

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。肩こり・肩の重だるさは、ない人がいないんじゃないか？と思うくらいたくさんの人が悩まされていますね。肩こりを治すには、ほぐしたり、癒着をとるだけでは不十分。

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。四十肩や五十肩は、なった人しかわからない痛みがあるようです。・痛くて眠れない・座っていても痛い・痛くてイライラするできるなら、避けて通りたいですね。痛みが

こんにちは。市川市妙典のプライベート整体院CoCoからだです。本日のテーマは「肩関節」肩関節の土台は「肩甲骨」肩の動きを作りたい場合は、肩甲骨を楽に動かせるようにするところから始めましょう。【背中に手が届かなくなった

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。本日は肩の痛みについて。肩はかなり痛めやすい関節ですよ。・四十肩/五十肩・腱板損傷・肩関節周囲炎そうなる前に、適切な運動をして予防しましょう【チュー

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。肩は痛みが生じやすい関節です。初めに違和感、放っておくと痛みとなり、四十肩・五十肩・腱板損傷、などが生じやすい土台が作られてしまいます。肩周りを違和感のう

こんにちは。市川市妙典の筋膜整体院CoCoからだです。本日は「肩こり」特に肩甲骨の内側は”動かし方がわからない”という相談をよく受けます。肩甲骨の内側の筋肉を使えるようにして、肩周りを楽にしていきましょう。肩甲骨の運動

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。最近は「肩こり」の方が多いのですが、肩こりになると肩甲骨を意識しづらくなります。肩甲骨を動かすと、肩こりが楽になるのですが、意識しづらい…そんな時に試して