こんにちは。千葉県市川市のプライベート整体院CoCoからだです。
本日は「歩き方によるスタイルの違い」についてお伝えします。
【正しいウォーキングの姿勢は？】
歩き方が違うだけで
お尻キュになるか、太ももXmasになるか
明暗がはっきりと分かれます。
一緒に確認していきましょう。
ウォーキングの時に気をつけるのは５点
１：前ではなく後ろ脚を意識
２：少し早歩きのペース
３：目線は正面やや下
４：身体はまっすぐを意識
５：つま先ではなくお尻ー太ももで蹴る
１日、たった5分だけ
あなた本来のステキな身体でいるための自宅トレ、自分整体を発信
あなたのお悩み、解決させてください
身体・心が楽になる整体院 CoCoからだ
https://cocokarada.org/
【完全予約制】
千葉県市川市妙典3-15-2-102