こんにちは。千葉県市川市にあるプライベート整体院CoCoからだです。
「３週間で身体を変えるプロジェクト」
17日目は自律神経を整える。
自律神経は身体の調整をしてくれるとても大切な役割があります。
しっかりケアをしてあげて、最高の身体・心でいましょう。
【自律神経の調整、心を落ち着かせる 17日目】
身体を整えるには筋力・可動域も必要ですが
自律神経をケアしてあげることも大切
ポイントは胸椎と仙椎です。
心地の良い刺激を加えてから
身体の回旋と呼吸の運動を
楽に・気持ちの良い負荷で行いましょう。
心と身体、どちらも大切ですね
身体・心が楽になる整体院 CoCoからだ
【完全予約制】
千葉県市川市妙典3-15-2-102