こんにちは。千葉県市川市にあるプライベート整体院CoCoからだです。
「３週間で身体を変えるプロジェクト」
12日目は疲労回復
毎日の疲れをしっかり回復してあげましょう。
３週間で身体を整えるシリーズ
折り返し地点です。
少し疲労が溜まっていると思うので、疲労回復していきましょう。
疲労回復のポイントは
・お腹を緩める
・股関節の後ろを緩める
血流を良くして
背中周りの張りを軽減してあげましょう。
身体を定期的にリセットしてあげると
身体に痛みが生じづらくなるので、ぜひ試してください。
特に慢性的に腰痛がある人や、膝に違和感・痛みがある人におすすめです。
理想の身体へ
みんなが羨む身体へ
一緒に頑張っていきましょう。
身体・心が楽になる整体院 CoCoからだ
【完全予約制】
千葉県市川市妙典3-15-2-102