腰痛の施術について

こんにちは。理学療法士の立花です。
本日は腰痛の施術についてお話しいたします。

腰痛は繰り返すもの？

腰痛は非常に一般的な健康問題であり、世界中で多くの人が腰痛に悩んでいるようです。

世界中で70~80%以上の人が腰痛に悩まされており、解決策がないまま繰り返されているという健康問題です。

そのため、

「治療してもらっても、根本的には治らないし…」

と思われている方も多いと思います。

先日、市川市にある「ヤスイ薬局」さん主催のストレッチ教室でもびっくりされたのですが、

やってはいけないストレッチが腰痛対策として紹介されています

例えば、
・太ももをストレチする方法
・ハムストリングスをストレッチする方法

など
＊当日の内容は「ヤスイ薬局」のプレイリストにありますので、ご覧ください

腰痛の原因のほとんどが、

「腰のせい」ではありません。むしろ腰が頑張ってくれている状態です。

なぜ「腰が頑張る必要があるのか？」
それは、

「股関節・胸椎など腰回りの関節がサボっているからです…」

腰痛や肩こりは
「日常生活病」
になります

普段の生活・姿勢を思い返してみてください。
右図のような姿勢になってしまっていませんか？

このような姿勢が「癖」になってしまうと、腰痛や肩こりが生じてしまいます。
これが、腰痛が繰り返してしまう原因です。
いくら治療しても、姿勢が変わらない限りは再発してしまいます。

腰痛は日常生活から生まれてくるものです。
そのため、治療院で治療しても、また生じてしまいます。
ではどうすればいいのか？
治療しながら、生活を変えていけば解決です。

当院は、
「３回で卒業整体」
の整体院です。

整体➕日常生活指導➕運動管理
この３点セットを１ヶ月程度を目安に行い、根本解決を図ります。

＊施術の間隔は7~10日。施術後、やるべき運動を動画でお送りするので、自宅で身体のベースを作るというスタイルです。

おかげさまで、口コミ評価も高く、インターネットを見て来院される方も増えています。

長引いている痛み、繰り返す痛み、きっぱりとお別れしましょう。