cocokarada – ページ 12 – 市川市妙典のパーソナル整体✖︎トレーニング「CoCoからだ」

反り腰さん、すべり症さん、これできますか？

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。先日、「反り腰を治したい」という目的で来院された方がいらっしゃいました。反り腰はいろいろな理由で生じますが、この運動ができるかどうか？がまず重要になりま […]

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。前回に引き続き ”寝たままできる膝周りのトレーニング” お勧めです。膝が痛くて運動できない…でも、運動は大切ですよね。前回に引き続き、膝に負担をかけずに

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。当院には、杖をついて来院される方もいらっしゃいます。歩く、立つだけでも痛みが出る場合は運動の継続が難しくなってしまいますよね。＊訪問も行っているのでお気軽

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。本日は腰痛対策のための「コルセットをつけた運動」についてです。【柔道整復師推奨】RELAXEE 腰サポーター骨盤ベルトコルセット腰ベルト猫背

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。本日のテーマは歩き方です。歩く時に大切なことは「股関節が動いて、脊椎は楽なこと」股関節が硬いと背骨も大きく動いてしまい、姿勢が悪くなってしまいます。

こんにちは。市川市妙典のプライベート整体院CoCoからだです。先日の「ゴロゴロ運動」たくさんの方がやってくださったようでありがとうございます。”転がれるけど立ち上がれない”という相談が多かったので、立つために必要な動きを

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。本日も身体機能のチェック、一緒に行っていきましょう。今日は複合的な動き。「筋力」はそれほど必要な動きでもないので、身体の感覚が掴めているかたは簡単かと思い

こんにちは。市川市妙典のプライベート整体院CoCoからだです。本日は身体機能のチェックをしていきましょう。子供の頃と異なり、・定期的なスポーツテスト・定期的な運動などで運動機能をチェックすることが減ってしまいます。結果

こんにちは。市川市妙典のプライベート整体院CoCoからだです。本日は身体機能のチェックしていきましょう。基本的な動作の一つ「歩く」いろいろな歩き方がありますよね。家族や仲のいい友達であれば、遠くから歩き姿を見るだけ、誰

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。当院ではパーソナルトレーニングと整体を組み合わせたプログラムで身体のベースから整えていく身体作りを行っております。もちろん「痛み」にも対応しておりますが