腰痛改善のための研究。本当に効果のある腰痛治療は？
近年、腰痛に関する研究が急速に進んでいます。本記事では、これらの研究結果をもとに、腰痛の効果的な改善方法を紹介します。腰痛改善のための理学療法やストレッチ、運動など、エビデンスレベルの高い改善方法について詳しく解説してい […]
腰痛と食事・栄養の関係性は
慢性的な腰痛を食事と栄養で管理する方法 慢性的な背中の痛みは、世界中の何百万人もの人を悩ませる衰弱させる症状です。日本でもおよそ3,000万人の方が腰痛に悩まされていると日本整形外科学会により推計されています。 腰痛には
いい姿勢を作るということが大切な理由
良い姿勢は、健康な体と心を保つために不可欠です。背骨を整え、筋肉をリラックスさせ、呼吸を安定させるのに役立ちます。姿勢が悪いと、腰痛、首の痛み、頭痛など、さまざまな健康上の問題を引き起こす可能性があります。また、疲労感や
変形性股関節症の治療に本当に効果があるものは？
変形性股関節症に対して、どの治療が効果的なのか？「診療ガイドライン」より 中高年の女性に多い「変形性股関節症」歩いている時の痛みが主訴として多く、日常生活に支障をきたしやすい疾患です。今回は、「日本整形外科学会」「日本股
理学療法士が施術する筋膜整体。市川市妙典で受けられます
筋膜整体は医師も認めた理学療法士にしてもらいましょう こんにちは。CoCoからだの立花です。市川市妙典でひっそりと筋膜整体院を営業しております。筋膜整体って？と聞かれる方が多いので、こちらで解説させていただきます。 理学
アナトミートレイン。筋膜のラインを紹介。SBL（superficial back line）
superficial back line、身体背面の浅層にある筋膜ネットワーク 今日は、筋膜のネットワーク（LINE）について紹介していきます。筋膜のネットワークは・循環系（血管）・神経系と並び、人体の３大ネットワーク
腰部脊柱管狭窄症ってどうしてなるの？
腰部脊柱管狭窄症になってしまう原因を解説 こんにちは。COCOからだです。今日は、腰部脊柱管狭窄症になってしまう原因について解説して行きます。腰部脊柱管の特徴として挙げられるのが、「間欠性跛行」です。 間欠性跛行は「しば
腰部脊柱管狭窄症で絶対にやってはいけない運動は？
「腰部脊柱管狭窄症」 だいぶ浸透してきた疾患ですが、まだまだ知らない方もいると思います。 ・腰部の神経症状により、お尻〜脚の後ろ側に痺れや痛みが生じる ・長い時間歩けない ・身体をかがめて休むと、また歩けるようになる と
立って靴下が履けない…原因を探して、できるようにしましょう
たったまま靴下が履けない原因は4つです こんにちは。運動器認定理学療法士の立花です。 今日は「立ったまま靴下を履けない原因」を探って行きたいと思います。よく「バランスが悪いから…」と言われますが、バランスってなんなんでし