股関節の痛み

立ち上がる時の股関節の前のつまりを解消する方法

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。本日は「立ち上がる時の股関節の痛み」特に女性に多い訴えです。根本的には姿勢や筋肉のバランスを変えていく必要があるのですが、この運動をしてあげるとだいぶ楽に […]

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シニアの身体を変える 股関節の詰まりを解消

こんにちは。千葉県市川市にあるプライベート整体院CoCoからだです。「3週間で身体を変えるプロジェクト」19日目は股関節の詰まりを解消 運動を始めた人が陥りやすい 「股関節のつまり」 そのままにしておくと痛み・変形とつな

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運動初心者が3週間で身体を整える 股関節の使い方

こんにちは。千葉県市川市にあるプライベート整体院CoCoからだです。 今日から「3週間で身体を変えるプロジェクト」行っていきたいと思います。 1日目:股関節運動 運動初心者にとって大切なことは「運動が日常生活にどれだけ反

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坐骨神経痛予防のための生活習慣改善法と姿勢の注意点

坐骨神経痛は、腰痛や臀部の痛みや下肢痛などの症状を引き起こすことがあります。特に、長時間同じ姿勢で過ごしていると生じやすく、テレワークなどの普及により「坐骨神経痛」で来院されるかたが増えました。今回は、坐骨神経痛予防のた

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あぐらをかくと股関節が痛い…原因と対策

あぐらをかくと股関節が痛い…そんなお悩みを抱えていませんか? 「近くの治療院に行っても変わらない」「自分でストレッチをしてもその時だけしか良くならない」 あぐらをかいた際に、股関節の前側の筋肉が痛む場合は、筋肉に問題があ

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変形性股関節症の治療に本当に効果があるものは?

変形性股関節症に対して、どの治療が効果的なのか?「診療ガイドライン」より 中高年の女性に多い「変形性股関節症」歩いている時の痛みが主訴として多く、日常生活に支障をきたしやすい疾患です。今回は、「日本整形外科学会」「日本股

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