cocokarada – ページ 28 – 市川市妙典のパーソナル整体✖︎トレーニング「CoCoからだ」

中高年になったら運動が大切な理由

こんにちは。市川市妙典にある筋膜整体院CoCoからだです。当院ではシニア専門のパーソナル整体・トレーニングの時間を作り、健康で元気なシニアとなるお手伝いをさせていただいております。「この年齢になったら、もう運動なんて […]

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。暖かくなってきたためか、「散歩をしていたら膝が痛くなって…」という方が増えてきました。膝の痛みには膝のトレーニング…が一般的ですが、それでいいのでしょうか

こんにちは。市川市妙典の筋膜整体院CoCoからだです。当院では人数限定ではありますが、ダイエットサポートも行っております。本日は「ダイエットでうまくいかない場合」についてです。【ダイエットが上手くいかない…理由はコレか

こんにちは。市川市妙典の筋膜整体院CoCoからだです。本日のテーマは「身体を楽にする」身体を楽にするには、「肋骨の柔軟性が必要です。一緒に確認していきましょう。【身体改革したいなら、肋骨マッサージ】肋骨の動きが悪

こんにちは。市川市妙典にあるパーソナル整体院CoCoからだです。本日は「仙腸関節痛」SNSなどでの質問も多い、セルフケア方法です。いつまでも楽に動ける身体を手に入れましょう。【仙骨ほぐしで骨盤周りをスッキリと】仙骨

こんにちは。市川市妙典の筋膜整体院「CoCoからだ」です。当院では、運動器認定理学療法士によるパーソナルな整体・トレーニングを提供しております。本日のセルフ整体テーマは「肩こり」一緒に健康な身体を作っていきましょう。

こんにちは。市川市妙典にあるパーソナル整体✖︎パーソナルトレーニング施設のCoCoからだです。本日のテーマは「壁を使った運動」壁を使うと、ちょっと難しめの運動を簡単に行うことができます。今日の運動を行っていただくと・肩

こんにちは。市川市妙典のプライベート整体院CoCoからだです。本日は「スクワット」スクワットは身体の癖が出る、意外に難しい運動です。運動習慣のある人は、とてもいい運動運動習慣のない人は、身体を壊しやすい運動一緒にチ

こんにちは。市川市妙典にある筋膜整体院CoCoからだです。月曜日のシニアトレーニングの枠が空いたので、募集中です。本日のテーマは「前屈」前屈のやり方、あっていますか？【前屈ストレッチの大きな間違い。正しい方法は？】

こんにちは。千葉県市川市の筋膜整体院CoCoからだです。肩こりや肩の痛みのお悩みが増えてきたので、本日の動画は肩こりについてです。肩こりはほぐすだけでなく、できれば根本から解決したいですよね。一緒にこの運動してみましょう