筋膜リリースとは？筋膜ローラーは効果あるのか
こんにちは。理学療法士の立花です。 当院では「筋膜」に対する施術をメインに整体を行わせて頂いております。 そこで、今回は 「筋膜リリースは効果があるのか」 についてお伝えしていければと思います。 筋膜リリースとは？ 筋膜 […]
膝の形がおかしい？変形する前に治しましょう
こんにちは。理学療法士の立花です。 今回は、「膝の形」についてお伝えしていきたいと思います。 膝の形についての相談を受けることが多いのですが、膝は ・大腿骨 ・膝蓋骨 ・脛骨 によって構成されています。 見た目の膝の形と
Ｏ脚（おうきゃく）の原因と治す方法
こんにちは。理学療法士の立花です。今回はＯ脚の原因と治し方です。膝を無理やりに動かそうとすると痛めてしまうので、まずはＯ脚についてからさせていただきます。 Ｏ脚とは Ｏ脚とは、立った時に膝の内側がくっつかず、外側に開いて
立った時に腰が伸びない原因は？
こんにちは。理学療法士の立花です。 今回は、「座った姿勢から立ち上がると腰が伸ばせない」という相談を受けたので、お答えしていきたいともいます。 腰が伸びない原因は？ 腰が伸びない原因は様々です。 筋肉の硬直や緊張：腰の周
筋膜リリースとは？体への効果とメリット
筋膜と筋膜リリースについて 筋膜とは筋肉を包む膜のことで、ウェットスーツのように体全体に張り巡らされています。 鶏もも肉を見ると、薄い膜のようなものがありますよね。それが筋膜です。筋膜は、 ・筋内膜 ・筋周膜 ・筋外膜
ぎっくり腰とは？症状と短い期間で治す方法をザックリ解説
ギックリ腰とは ぎっくり腰は「魔女の一撃」とも呼ばれる急に生じる腰痛です。 重い物を持った拍子に突然腰が痛くなり動けなくなる… そんな恐ろしい症状です。 自然回復を促す方法が多く、一週間～二週間程度で回復していきます…が
整体を卒業したい方がするべきことは運動です
こんにちは。CoCoからだの立花です。整体院を営んでいる私がいうのもなんですが… 整体…卒業しなくてはダメですよ… 整体ってなんのために行うの？ 整体は、 「身体を使いやすい状態にするため」に行うものです。漢字そのまま、
膝が伸びないのをまっすぐ伸ばすには？高齢者におすすめ
膝が真っ直ぐに伸ばせなくなった…特に女性のお客様がそのような悩みを持って来院されます。膝は曲げ・伸ばし、の動きによって衝撃を緩衝するとともに身体を動かすエネルギーを作っています。その機能のおかげで、骨に負担がかかりづらく
整体・整骨院に通っても良くならない方のための「セカンドオピニオン」根本原因を探ります
こんにちは。COCOからだの立花です。 最近は、 ・治療に通っているけど、良くならない… というご相談を受けることが多くなりました。 わかります… 勉強でも、スポーツでも、身体でも、結果・変わった実感を得ることができない
腰痛改善のための研究。本当に効果のある腰痛治療は？
近年、腰痛に関する研究が急速に進んでいます。本記事では、これらの研究結果をもとに、腰痛の効果的な改善方法を紹介します。腰痛改善のための理学療法やストレッチ、運動など、エビデンスレベルの高い改善方法について詳しく解説してい