膝を伸ばす運動をして違和感がある場合
こんにちは。 市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 今回の膝の違和感膝を伸ばす運動をするときに、膝に違和感が出 […]
コレだけでお尻トレーニング？？
こんにちは。 市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 今回のお尻トレーニングは今までも違います。より、実践的なト
チューブがない場合のお尻トレーニング四股
こんにちは。 市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 今回もお尻のトレーニングチューブなしでも、お尻の深部をトレ
横歩きしてのお尻トレーニング
こんにちは。 市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 今回もお尻のトレーニングいよいよ「横歩き」していきましょう
お尻のトレーニングのステップアップ
こんにちは。 市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 今回もお尻のトレーニング負荷を少しずつ高めていきますが、足
立ったままお尻のトレーニング
こんにちは。 市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 今回はお尻のトレーニングお尻のトレーニングでおすすめなのは
意外と難しい歩幅を拡げる為の運動
こんにちは。 市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 ウォーキングのための運動継続して行っていきましょう。今回は
歩幅が小さくなってしまう人はこれ試してみて
こんにちは。 市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 前回お伝えした「ウォーキング前にやっておきたい運動」運動の
歩くと腰が痛い人、これできますか？
こんにちは。 市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 今回はウォーキングをする前にやっておきたい運動を紹介します
バランスを取る動き、取らない動き
こんにちは。 市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 今日はバランス練習バランスを取る方法はいろいろあるので確認