運動初心者が3週間で身体を整える 股関節の使い方
こんにちは。千葉県市川市にあるプライベート整体院CoCoからだです。 今日から「3週間で身体を変えるプロジェクト」行っていきたいと思います。 1日目:股関節運動 運動初心者にとって大切なことは「運動が日常生活にどれだけ反 […]
こんにちは。千葉県市川市にあるプライベート整体院CoCoからだです。 今日から「3週間で身体を変えるプロジェクト」行っていきたいと思います。 1日目:股関節運動 運動初心者にとって大切なことは「運動が日常生活にどれだけ反 […]
こんにちは。市川市の妙典でパーソナル整体・トレーニングをおこなっているCoCoからだです。当院は、完全予約制のプライベート整体・トレーニング施設になります。スタッフは理学療法士の中でも整形外科疾患を得意とする「運動器認定
歳をとると「姿勢が悪くなるのは仕方がない」と思ってしまいがちでよね… ですが、姿勢が悪くなる原因は、「諦めてしまったから」いい姿勢を維持するのは、すこ〜しだけ疲れます。そのすこ〜しを「まぁ、いいか」と許してしまったせいで
こんにちは。市川市妙典のパーソナル整体✖︎トレーニング「CoCoからだ」です。中高年のシニアトレーニング、気をつけなくてはいけない点もありますが、とても効果的です。将来の自分・家族のために健康な状態でいる!ということも大
こんにちは。立花です。本日は「シニア世代に対するパーソナルトレーニングの重要性」についてお伝えします。 パーソナルトレーニングとは? パーソナルトレーニングは、トレーニングをする際にマンツーマンでトレーニングをサポートす
こんにちは。CoCoからだです。 40からのパーソナル整体✖︎トレーニング好評です。 本日は 「姿勢を変える方法」 についてお伝えしていきます。 実は、中高年になると「筋力低下」「骨粗鬆症」の影響などもあり、姿勢が崩れや
理学療法士によるシニア整体✖︎パーソナルトレーニング好評です。3ヶ月しっかりコースの空き枠も少なくなってきております。迷われている方はまずはお問い合わせください。 シニアトレーニングについてまとめたので紹介させていただき
こんにちは。 ‘定期的に運動をしたい…けど75分は長いんだよな’ というご要望にお応えして 「5年後の自分のためのシニアトレーニング」3ヶ月プラン はじまりました。 理学療法士・トレーナーのダブル資格のため、
こんにちは。運動器認定理学療法士の立花です。当院は「いつまでも動ける身体づくり」をサポートしております。 痛みの改善や姿勢の改善でご来院される方が多いのですが、・O脚の改善、予防・太ももやお腹の肉のダイエットなどのボディ
こんにちは。 プライベート筋膜整体院CoCoからだです。 中高年のトレーニング人口が増えています。 今回は、中高年がトレーニングする際に注意するべき点についてお伝えします。 この記事を読んでいただけると ・怪我なく ・効