こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体✖︎パーソナルトレーニング施設のCoCoからだです。
４月になり、新規の方、特にシニアの方からのご依頼が増えております。
完全予約制になりますので、必ず事前にご連絡を頂けますよう、よろしくお願いいたします。
本日は、「お尻の位置」
一緒に確認していきましょう。
【お尻を横に突き出して立っていませんか？】
太もも太り
股関節・膝関節の痛み
姿勢の悪さ
実はそれ、お尻を横に突き出しているからかも
お尻を横に突き出すということは
「筋肉」で支えずに
「軟部組織」で支えてしまっているということ
立ち姿勢
歩き姿勢
一つ一つ意識をして
健康な身体を作っていきましょう。
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