身体を捻りながら肩甲骨を動かそう（２日目）
こんにちは。 市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 今回は肩こりを解消していく運動第２回目になります。肩甲骨を […]
姿勢を変える
猫背対策の１週間（最終日）
こんにちは。 市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 姿勢を良くする１週間今日で最終日です。運動の中で、やりにく
猫背対策の１週間（６日目）
こんにちは。 市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 姿勢を良くする１週間６日目の今日はいよいよ立位での運動をし
【猫背対策の１週間（５日目）】
こんにちは。 市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 姿勢を良くする１週間５日目の今日は「体幹」体幹はコントロー
猫背対策の１週間（４日目）
こんにちは。 市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 姿勢を良くする１週間４日目の今日は「股関節」身体と下肢を繋
猫背対策の１週間（３日目）
こんにちは。 市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 姿勢を良くする１週間3日目の今日は「座り姿勢」２日間頑張っ
猫背対策の１週間（２日目）
こんにちは。 市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 姿勢を良くする１週間二日目の今日は「胸郭」意外と見落としが
猫背対策の１週間（１日目）
こんにちは。 市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 今日から５日間猫背対策を行っていきます。猫背を治す→背筋を
体幹と足腰を一緒にトレーニング
こんにちは。 市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 今日は足腰強化足腰強化には体幹を使うことが必須です。ですが
転ばずにこの運動できますか？
こんにちは。 市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 今日は身体のチェック自分自身の身体がどんな状態か確認してい