膝の痛み

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市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 今日も膝のトラブルを解決していきましょう。膝が痛い時に「膝 […]

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市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 立ち上がる時に「膝が痛い」という相談をいただきました。運動

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市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 膝周りのトレーニングの相談が多いので、本日は膝のストレッチ

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市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 今回の膝の違和感膝を伸ばす運動をするときに、膝に違和感が出

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市川市妙典にあるパーソナル整体・トレーニングCoCoからだです。 座って踏ん張る運動はできるようになったあとは、歩いている時も膝関節をコントロールできるようにして行きましょう。 意外と「歩く」というのは難し

こんにちは。市川市妙典にあるパーソナル整体院・トレーニング施設のCoCoからだです。スクワットや立ち上がり運動、ランジ運動、とてもいい運動なのですが、どうしても「膝が内側に入ってしまう」人がいます。その場合は、頑張ってそ

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。 本日は身体のチェック、一緒に行って行きましょう。 特に質問に多い膝関節。「O脚を治すため」「膝が痛くならないようにするため」の対策を聞かれることが多いで

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。膝の痛みについて、たくさんのお問合せありがとうございます。ほとんどの質問が、「膝が痛くて膝周りを強くしたいんですが、動かすと痛くて…」といったような内容で

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。膝の痛みに悩まれている方多いですね。今回は”足を持ち上げるだけで膝が痛くなる”という相談をいただいたので、それを解消していくための運動を紹介していきます。

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。前回に引き続き ”寝たままできる膝周りのトレーニング” お勧めです。 膝が痛くて運動できない…でも、運動は大切ですよね。前回に引き続き、膝に負担をかけずに