膝の痛み

こんにちは。
市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 年末年始で体重、増えていませんか？頑張ってスクワットした結 […]

こんにちは。
市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 今日は膝裏のストレッチです。 膝周りの筋力も大切ですが、膝

こんにちは。
市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 今日も膝のトラブルを解決していきましょう。膝をケアするとき

こんにちは。
市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 今日も膝のトラブルを解決していきましょう。膝が痛い時に「膝

こんにちは。
市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 立ち上がる時に「膝が痛い」という相談をいただきました。運動

こんにちは。
市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 膝周りのトレーニングの相談が多いので、本日は膝のストレッチ

こんにちは。
市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 今回の膝の違和感膝を伸ばす運動をするときに、膝に違和感が出

こんにちは。
市川市妙典にあるパーソナル整体・トレーニングCoCoからだです。 座って踏ん張る運動はできるようになったあとは、歩いている時も膝関節をコントロールできるようにして行きましょう。 意外と「歩く」というのは難し

こんにちは。市川市妙典にあるパーソナル整体院・トレーニング施設のCoCoからだです。スクワットや立ち上がり運動、ランジ運動、とてもいい運動なのですが、どうしても「膝が内側に入ってしまう」人がいます。その場合は、頑張ってそ

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。 本日は身体のチェック、一緒に行って行きましょう。 特に質問に多い膝関節。「O脚を治すため」「膝が痛くならないようにするため」の対策を聞かれることが多いで