膝の痛み – ページ 4 – 市川市妙典のパーソナル整体✖︎トレーニング「CoCoからだ」

膝に水が溜まったら…やっておきたい運動

こんにちは。市川市妙典のプライベート整体・パーソナルトレーニング施設「CoCoからだ」です。本日は「膝の水」について膝の水は自然吸収されますが、ストレスがかかり続けると吸収されにくくなってしまいます。そこで、膝に水が溜 […]

こんにちは。市川市妙典の筋膜整体院CoCoからだです。運動をしたいのに「踏ん張ると膝が痛い」という相談を受けることが多いです。膝の痛み、一緒に解消していきましょう。【踏ん張りやすい身体作り、膝をスッキリ】踏ん張った時

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。本日は「将来的な膝の痛み」についてあぐらってかけますか？もしあぐらが描けないのなら、将来膝が痛くなってしまう可能性があります。【あぐら楽にできないと…ま

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こんにちは。市川市妙典のプライベート整体院CoCoからだです。今日は相談にもあった『膝上のお肉』これを解消していく運動をお伝えします。動画を見る【膝周りのお肉をすっきりさせる運動】膝まわり、すっきりさせたいですよね

こんにちは。市川市のプライベート整体院　CoCoからだです。今日は正座の時に生じる膝の痛み。特に裏側に出る違和感・痛みを解消する運動を紹介します。「正座をする時に違和感」そのままにしないでください正座がスムーズ

こんにちは。千葉県市川市でパーソナル整体→パーソナルトレーニング施設のCoCoからだです。今日は昨日に続き「膝の痛み」膝の痛いを改善するための運動として「膝伸展運動」が推奨されますが、適切なのでしょうか？ ”やっても良

こんにちは。千葉県市川市でパーソナル整体→パーソナルトレーニング姿勢のCoCoからだです。今日は「膝の痛み」特に立ち上がる時の膝の痛みを訴える方が多いので、解消していくためのマッサージ方法をお伝えいたします。【立ち上が

こんにちは。千葉県市川市にあるプライベート整体院CoCoからだです。「３週間で身体を変えるプロジェクト」11日目は昨日に引き続き「膝」しっかり伸ばしていきましょう。【腰痛予防にもなる膝を伸ばすストレッチ11日目】３週