シニアトレーニング

こんにちは。市川市妙典のプライベート整体院CoCoからだです。当院は筋膜調整・神経筋促通法を中心に整体・トレーニングを提供させていただいております。 本日は”座ったまま肩こりを治したい”というご要望をいただいたので、座っ […]

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。来週の月曜日にヤスイ薬局さん主催で行うイベント「いきいきストレッチ教室」が満席となりました。ありがとうございます。本日はストレッチ教室でも行う、肩こり対策

こんにちは。市川市妙典のプライベート整体院CoCoからだです。肩こりには「肩甲骨」これは常識ですね。 ですが、ストレッチだけでは不十分。筋肉を動かすようにして行きましょう。 肩こり解消のポイントは・腕の重さを除く・肩甲骨

こんにちは。市川市妙典にある筋膜整体院CoCoからだです。本日は”五十肩になるのが不安です”というコメントをいただいたので、肩の状態をチェックするための運動を紹介いたします。 肩は「昨日まで痛くなかったのに、今朝は腕が上

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。今回は「肩こりの誤解」についてお伝えします。肩こり対策の運動はたくさんありますが、大切なこと意識して行えているでしょうか？同じような運動をしているように見