シニアトレーニング – ページ 10 – 市川市妙典のパーソナル整体✖︎トレーニング「CoCoからだ」

年齢に負けない身体作り「バックランジ」

年齢を重ねても元気に動ける体をキープしたいと思いませんか？ 今回は、中高年の方でも無理なく取り組めるサーキットトレーニングの一つ、「バックランジ」をご紹介します。 この運動は下半身をしっかり鍛え、バランス感覚もアップさせ […]

年齢を重ねても、元気で動きやすい身体を保ちたいと思いませんか？「年齢に負けない身体作り」では、誰でも気軽に始められるサーキットトレーニングを通じて、健康で活力ある毎日をサポートします。特別な器具は必要なく、自宅で自分のペ

こんにちは。 市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。今日も一緒に身体を整えていきましょう。今日はバランスの確認

こんにちは。 市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。今日も一緒に身体を整えていきましょう。今日は複数課題での歩

こんにちは。 市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。今日も一緒に身体を整えていきましょう。今日からしばらくは「

こんにちは。 市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。今日も一緒に身体を整えていきましょう。今日は「キレイに歩く

こんにちは。 市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。今日も一緒に身体を整えていきましょう。今日は質問への回答で

こんにちは。 市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。今日も一緒に身体を整えていきましょう。だいぶ暖かくなってき