肩こり – ページ 2 – 市川市妙典のパーソナル整体✖︎トレーニング「CoCoからだ」

壁を使うと肩甲骨周りを動かしやすくなりますよ

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。肩こりを解消するためには・肩甲骨・姿勢の二つがポイント。壁を使うと簡単にできるので、一緒に行ってみましょう。【壁を使うと肩甲骨周りを動かしやすくなります […]

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。四十肩・五十肩と言われるように、肩はとても痛めやすい関節です。そして、「放っておけば治る」「固まらないように動かさなきゃダメ」など、根拠のない管理方法をさ

こんにちは。市川市妙典にあるパーソナル整体✖︎トレーニング施設のCoCoからだです。最近、肩周りの重だるさを訴えていらっしゃる方が増えております。肩甲骨周りを動かすことで、ご自身でも解消することができるのでまずは試してみ

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。昨日に引き続き「肩周りのケア」行っていきましょう。本日は肩周りのインナーマッスルの働かせ方です。四十肩や五十肩などになる前に、なった後、ひどくしないように

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。肩こりに悩まれている方多いですよね。PCやスマホを使うことが多くなり、肩こりが増えたと言われています。肩こり予防に！と間違った運動を頑張りすぎても肩こりに

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。今回は肩周りの運動。四十肩・五十肩などあるように、肩関節はとても痛めやすい関節です。ストレッチなどを行っている人は多いですが、筋トレ…はなかなかできないで

こんにちは。市川市妙典のプライベート整体院CoCoからだです。本日も肩周りの運動、一緒にやっていきましょう。肩周りのトレーニングで課題となりやすいのが、＊空中に浮かせている負担それを解決しながらできる運動を紹介いたします

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。リクエストにお応えして、本日のテーマは二の腕痩せ肩周りの筋肉をトレーニングするにはちょっとしたコツがあります。確認していきましょう。二の腕のトレーニン

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。肩凝り…辛いですよね。特に家事に育児に仕事に忙しい女性は頭痛まで生じる人も多く、ツラいようです。肩こりを根本から治すには、姿勢の改善・動作の改善が必要です

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。本日は肩周りの運動についてお伝えします。肩こりで悩まされている方多いですよね。肩こりのポイントは「肩甲骨」肩甲骨をどう解放していくか？肩甲骨周りの筋肉をど