肩こり – ページ 4 – 市川市妙典のパーソナル整体✖︎トレーニング「CoCoからだ」

動かさない運動で肩甲骨の内側を楽にする

こんにちは。市川市妙典にあるパーソナル整体✖︎トレーニング施設のCoCoからだです。最近、肩周りの重だるさを訴えていらっしゃる方が増えております。肩甲骨周りを動かすことで、ご自身でも解消することができるのでまずは試してみ […]

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。昨日に引き続き「肩周りのケア」行っていきましょう。本日は肩周りのインナーマッスルの働かせ方です。四十肩や五十肩などになる前に、なった後、ひどくしないように

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。肩こりに悩まれている方多いですよね。PCやスマホを使うことが多くなり、肩こりが増えたと言われています。肩こり予防に！と間違った運動を頑張りすぎても肩こりに

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。今回は肩周りの運動。四十肩・五十肩などあるように、肩関節はとても痛めやすい関節です。ストレッチなどを行っている人は多いですが、筋トレ…はなかなかできないで

こんにちは。市川市妙典のプライベート整体院CoCoからだです。本日も肩周りの運動、一緒にやっていきましょう。肩周りのトレーニングで課題となりやすいのが、＊空中に浮かせている負担それを解決しながらできる運動を紹介いたします

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。リクエストにお応えして、本日のテーマは二の腕痩せ肩周りの筋肉をトレーニングするにはちょっとしたコツがあります。確認していきましょう。二の腕のトレーニン

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。肩凝り…辛いですよね。特に家事に育児に仕事に忙しい女性は頭痛まで生じる人も多く、ツラいようです。肩こりを根本から治すには、姿勢の改善・動作の改善が必要です

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。本日は肩周りの運動についてお伝えします。肩こりで悩まされている方多いですよね。肩こりのポイントは「肩甲骨」肩甲骨をどう解放していくか？肩甲骨周りの筋肉をど

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。肩の重だるさ…解消するための運動。本日は座ったままできる運動を紹介いたします。【座ったまま、肩を楽にする運動】肩…重くないですか？肩を楽にするには、腕

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。肩こり・肩の重だるさは、ない人がいないんじゃないか？と思うくらいたくさんの人が悩まされていますね。肩こりを治すには、ほぐしたり、癒着をとるだけでは不十分。