スポーツパフォーマンス

寝たきりにならないためにできること

寝たきりを予防するために何ができるでしょうか?一度寝たきりになってしまうと、どんどん筋力・体力が落ちてしまいます。寝たきりにならないことが大切なのですが、・ウォーキング・トレーニングなかなか難しいですよね。 寝たきりにな […]

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立って靴下が履けない…原因を探して、できるようにしましょう

たったまま靴下が履けない原因は4つです こんにちは。運動器認定理学療法士の立花です。 今日は「立ったまま靴下を履けない原因」を探って行きたいと思います。よく「バランスが悪いから…」と言われますが、バランスってなんなんでし

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