こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。
本日は「将来的な膝の痛み」について
あぐらってかけますか？
もしあぐらが描けないのなら、将来膝が痛くなってしまう可能性があります。
【あぐら楽にできないと…まずいかも】
あぐら姿勢取れますか？
日常生活であまりとる姿勢ではないですが
・膝の状態
・お尻の硬さ
の指標にもなったりします。
あぐらがかけなかった人は
・膝の内側のマッサージ
・お尻のストレッチ
を試してみてください。
１日、たった5分だけ
あなた本来のステキな身体でいるための自宅トレ、自分整体を発信
あなたのお悩み、解決させてください
いいね・フォロー・質問してもらえると嬉しいです。
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