こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。
本日は肩の痛みについて。
肩はかなり痛めやすい関節ですよ。
・四十肩/五十肩
・腱板損傷
・肩関節周囲炎
そうなる前に、適切な運動をして予防しましょう
【チューブを使って肩周りインナーマッスルを整える！】
四十肩・肩関節周囲炎・腱板損傷
肩は痛めやすい関節で有名ですが
対処方法が難しい…
肩を痛める前に
肩関節を安定させる「インナーマッスル」
丁寧に・適切にトレーニングして
肩の痛みを予防していきましょう。
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