cocokarada – ページ 17 – 市川市妙典のパーソナル整体✖︎トレーニング「CoCoからだ」

この腹筋運動できますか？テレビ見ながらダイエット

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。６月に入ってから、ダイエット目的で来院される方が増えています。本日は「腹筋運動」腹筋運動は間違ったやり方をしても効果がないばかりか、身体を痛めてしまう危険 […]

こんにちは。市川市妙典にある筋膜整体院CoCoからだです。腰痛に悩まされている人多いですよね。腰痛は・腰を反ったときの痛み・腰を丸めたときの痛みなど、同じ「腰痛」でも原因が異なります。今日は、「腰を丸めたときの痛み」を自

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。当院では、１日の最大３名様までの施術、完全なプライベート空間での整体を提供させていただいております。本日のテーマは股関節の痛みです。立ち上がる際に、股関

こんにちは。市川市妙典にある筋膜整体院CoCoからだです。先日、「片膝立ちができない」という相談をいただいたので、本日のテーマは「片膝立ち」です。【片膝立ち出来ますか？お尻のトレーニング】片膝立ちはお尻の力ー体幹の力

こんにちは。市川市妙典のプライベート整体院CoCoからだです。最近は「肩こり」「頭痛」に悩まされている人が増えています。温度や湿度がコロコロ変わる時期は、積極的に運動をして自律神経を整えましょう。本日は「O脚予防のための

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院　CoCoからだです。本日も歩き方のコツをお伝えします。テーマは「つま先で蹴っていいのか？」一緒に確認していきましょう。キレイに歩けると「健康なからだ」「太らないからだ」維

こんにちは。市川市妙典にある筋膜整体院CoCoからだです。昨日に引き続き、「歩き方」を復習していきましょう。【やめましょう！！踵から足をつく意識】キレイに歩けると「健康なからだ」「太らないからだ」維持しやすくなります

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。当院は運動器認定理学療法士が対応させていただいております。本日のテーマは「歩行」歩き方ですね。歩き姿勢は、普段の姿勢と同じくらい重要です。歩くことで健

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。前回に引き続き、腰部脊柱管狭窄症について。本日は、脊柱管狭窄症ではじめにやるべき運動を紹介いたします。【歩くとお尻・脚が痛む・痺れる時にまずやる運動】

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院のCoCoからだです。本日は、“脊柱管狭窄症でやったほうがいい運動はなに？”という質問をいただいたので、お答えしていきます。そのために、まずはやっては