cocokarada – ページ 64 – 市川市妙典のパーソナル整体✖︎トレーニング「CoCoからだ」

肩こりから解放されよう！５分でできる自宅マッサージ

肩こりは、現代社会において非常に一般的な問題であり、様々な原因によって引き起こされます。その原因として、長時間のデスクワーク、運動不足、姿勢の悪さ、ストレスなどが挙げられます。肩こりは、生産性の低下や健康被害を引き起こす […]

こんにちは。市川市妙典にある整体院「CoCoからだ」です。本日は「肩こりを解消するための簡単なストレッチ」を紹介します目次肩こりの原因とは家でできる！肩こりを解消する簡単なストレッチ方法ネックストレッチ肩

テレワークが増え、運動量の低下、デスクワーク時間の増加が日常的になってきております。このような生活スタイルは、肩こりなどのストレスを引き起こすことがあります。慢性的な肩こりは、頭痛や顎関節症を引き起こしてしまうため、早め

坐骨神経痛は、腰痛や臀部の痛みや下肢痛などの症状を引き起こすことがあります。特に、長時間同じ姿勢で過ごしていると生じやすく、テレワークなどの普及により「坐骨神経痛」で来院されるかたが増えました。今回は、坐骨神経痛予防のた

こんにちは。立花です。本日は四十肩・五十肩についてです。四十肩や五十肩は『肩関節周囲炎』と言われる肩の周囲に生じる炎症症状の総称です。「炎症」なので、「こっているだけ」というものとは違い、炎症症状が増悪する可能性がありま

あぐらをかくと股関節が痛い…そんなお悩みを抱えていませんか？「近くの治療院に行っても変わらない」「自分でストレッチをしてもその時だけしか良くならない」あぐらをかいた際に、股関節の前側の筋肉が痛む場合は、筋肉に問題があ

こんにちは。理学療法士の立花です。本日は四十肩・五十肩についてです。肩の痛みで来院される方も多いのですが、ほとんどの人が「一回良くなったんだけど…」とおっしゃいます。実は、１回目の対処方法でその後が変わるので、肩の

こんにちは。理学療法士の立花です。本日は永遠のテーマ『姿勢の改善』その中でも特に要望の多い「猫背の改善」について解説していきます。猫背とはどのような姿勢？猫背は、背中が丸まっている姿勢を指します。正常な姿

こんにちは。理学療法士の立花です。本日はイベントの案内をさせていただきます。 4/29にヤスイ薬局さんとのイベントで「解剖学的なストレッチ教室」を行います。場所は「UNITED GYM」とても広くて綺麗な空間です。市川

こんにちは。理学療法士の整体師、立花です。本日は「脚の太さ」についてです。平均的な脚の太さは？実は、脚の太さに基準はありません。身長や、骨格によって差がありますが、一般的な目安として、女性の場合：太ももの太さ：