ボディメイク

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市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 股関節の硬さについて股関節の硬さは気がついていない人が多い […]

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市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 今日は、前屈動作について考えていきましょう。前屈動作が硬い

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市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 今回のお尻トレーニングは今までも違います。より、実践的なト

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市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 今回もお尻のトレーニングいよいよ「横歩き」していきましょう

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市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 今回もお尻のトレーニング負荷を少しずつ高めていきますが、足

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市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 今回はお尻のトレーニングお尻のトレーニングでおすすめなのは

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市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 今日はバランス練習バランスを取る方法はいろいろあるので確認

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市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 転ばないための身体作り今日はボールを使って行いましょう。

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市川市妙典にあるパーソナル整体・トレーニングCoCoからだです。 今日は四つ這いトレーニングを行って行きましょう。立った運動、座った運動と異なり四つ這いでの運動は体幹のコントロールが楽になります。とても大き

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。今回は質問の回答になります。 ”足踏み運動マシンを座ってやっているけど、いいの？”ということでした。実は、気をつける必要があります。 足踏み運動腰痛になら