姿勢を変える – ページ 14 – 市川市妙典のパーソナル整体✖︎トレーニング「CoCoからだ」

運動初心者が３週間で身体を変える　回旋筋トレーニング

こんにちは。千葉県市川市にあるプライベート整体院CoCoからだです。「３週間で身体を変えるプロジェクト」５日目は、動きを出した「回旋」それをコントロールする筋肉を鍛えていきましょう。１日10分✖︎２回だけ！一緒に頑張って […]

こんにちは。千葉県市川市にあるプライベート整体院CoCoからだです。「３週間で身体を変えるプロジェクト」４日目は回旋運動です。身体を捻る運動は・股関節・胸椎で行われますが、とても大切。腰椎で身体を捻ってしまう癖がある場合

こんにちは。千葉県市川市にあるプライベート整体院CoCoからだです。今日から「３週間で身体を変えるプロジェクト」行っていきたいと思います。 1日目：股関節運動運動初心者にとって大切なことは「運動が日常生活にどれだけ反

こんにちは。CoCoからだです。 40からのパーソナル整体✖︎トレーニング好評です。本日は「姿勢を変える方法」についてお伝えしていきます。実は、中高年になると「筋力低下」「骨粗鬆症」の影響などもあり、姿勢が崩れや

こんにちは。立花です。本格的にダイエットコースを作ろうと、現在モニターを募集しております。早速１名様から応募がありましたので、残り２名様となりました。（7/21）食事制限をしないダイエットダイエットのポイントは

こんにちは。運動器認定理学療法士の立花です。最近はyoutubeを見てもらえることも増え、youtubeを見てから来院していただくことも増えました。そのためか、50代以上の女性が「いつまでも若い身体でいたい！」というこ

こんにちは。理学療法士の立花です。最近は、ネットで検索して来院されてくださる方も増え、嬉しい限りです。ネット検索で来られる方の多くは、新生活が始まって「ダイエットしたい」という方です。ダイエットというと、トレーニング

こんにちは。理学療法士の立花です。本当に整体から卒業できるのか？という質問を多くいただきます。当院では、「３回の施術で卒業」がメインメニューです。どうしても改善されなかった場合や、ご要望があった場合は定期的にメンテナンス

こんにちは。理学療法士の立花です。70代・80代のかたが「ネットで探してきた」と来院される方が増え、スマホの便利さに驚いております。そのような方の多くが「子供に迷惑はかけられないから、歩ける身体でいたい」とおっしゃられ

こんにちは。理学療法士の立花です。理学療法士という仕事柄、知り合いから『子供が側弯と言われたけど、どこに行けばいい？」と相談されることが多いので、ここでも説明させていただきます。脊柱側弯症とは何か？原因や症状は？脊柱