姿勢を変える

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。本日のテーマは「長座位」意外とこの姿勢とることが多いのですが、とても姿勢が崩れやすく難しい座り方です。崩した方が楽なのですが、骨盤が後傾し、ハムストリング […]

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。本日は昨日に引き続いて「屋内でのウォーキング」について。腕振りを考えていきましょう。 【室内でのウォーキング　腕振り】 屋内でのウォーキングでは「足踏み」

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。姿勢、気になりますよね。実は自分がいい姿勢だと思っている姿勢が、正しい姿勢とは限りません。自分の中の感覚が間違っている人がかなり多いです。そんな時、鏡を見

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。当院では運動器認定理学療法士がマンツーマンで対応させていただいております。 本日のテーマは「足腰の強化」足腰を強くする運動は「スクワット」が有名ですが ・

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こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。当院では「姿勢」を重要視し、ご自身の姿勢を認識、改善するための指導・アプローチをさせていただいております。自分自身の姿勢が良くわからない…という人は意外と